ビタミンEを含むサプリメント比較。
ビタミンEは、他の抗酸化物質と同時に摂るのが最適です。
サプリメントの選び方。
ここでは、どのような種類のサプリメントを選ぶべきかを解説します。
必ず、他の栄養素と
ビタミンEは単体で摂取するよりも、他の栄養素と同時に摂った方が断然お得です。
なぜなら、ビタミンEの最大の特徴である抗酸化作用が、ビタミンAとCを同時に摂取することで格段に効果が上がるからです。
その為、ビタミンEの単体サプリメントよりも、まずは『マルチビタミン&ミネラル』でバランスよく栄養素を摂取する事をお奨めします。
その上で、物足りない場合はビタミンEの単体を加えて下さい。
必ず、天然で
天然のビタミンEは、合成と比較すると効力が1.5倍ほど高くなります。
いくら値段が安いといっても、これだけ効力が違うともったいないというレベルではありません。
ビタミンE単体のサプリメントでは、比較的天然のものが多いですが、マルチビタミン&ミネラルを選ぶ場合でも、天然を選ぶことをお勧めします。
・本サイトの利用は、ビタミンEの効能にある注意事項をよく読んでご利用下さい。
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